Praktický workshop Ligy otevřených mužů o vzteku a jeho zvládání připravujeme v pondělí 25. 1. 2027 mezi 17. a 20. hodinou v našem Centru v Ostravě.
Vztek je přirozená emoce, ale ne vždy víme, jak s ním zacházet. Co v nás vztek spouští? Jak zvládnout vlastní reakce a jak zvládat vztek lidí ve svém okolí?
Workshop nabídne praktický pohled na vztek a agresi v pracovním i osobním životě. Zaměří se na porozumění tomu, jak vztek vzniká, jak s ním pracovat a jak reagovat v náročných a vypjatých situacích.
Co vás čeká?
- propojení teoretických poznatků s praktickými cvičeními,
- práce s konkrétními situacemi z každodenního života,
- prostor pro sdílení, nácvik reakcí a praktický koučink.
Co si z workshopu odnesete?
- lepší porozumění vlastním emocím a spouštěčům vzteku,
- konkrétní nástroje pro zvládání vypjatých situací,
- schopnost lépe nastavovat hranice a předcházet vyčerpání,
- větší jistotu v reakcích na vztek a agresi druhých.
Workshop je určen těm, kteří chtějí lépe zvládat náročné situace a reagovat s větším nadhledem, ať už v rodině, partnerských vztazích, práci nebo při každodenním kontaktu s lidmi.
Workshop povede Adéla Klingelová, lektorka a terapeutka programů Ligy otevřených mužů, která se specializuje na zvládání vzteku a agrese.
Cena: 1 100 Kč při registraci a platbě do 31. 12. 2026, později 1 300 Kč
Informace:
naseakce@prorodiny.cz nebo +420 605 056 070
Registrace je možná do 22. 1. 2027, počet míst je omezen.
