Zveme vás na další pravidelné tematické setkání pečujících o osoby se zdravotním postižením, tentokrát na téma Když dech přináší úlevu. Setkání se uskuteční ve středu 25. 3. 2026 mezi 9. a 12. hodinou v našem Centru v Ostravě.
Co se dozvíte?
Zaměříme se na dechové techniky, které pomáhají zvládat stres, únavu i emočně náročné situace.
Na co se těšit?
Workshop propojuje krátké praktické cvičení se srozumitelným vysvětlením toho, jak dech ovlivňuje nervovou soustavu, energii i kvalitu spánku. Techniky si sami vyzkoušíte a snadno je budete moci využít v každodenním životě – kdykoli budete potřebovat uvolnění.
Lektorka: Mgr. Martina Mikesková (psycholožka, terapeutka)
Zájemce prosíme o nahlášení účasti do 20. 3. 2026 mailem pruvodce@prorodiny.cz nebo telefonicky +420 770 601 272 nebo +420 774 244 511.
Těší se tým služby RODINNÝ PRŮVODCE