Osobní růst

Jak rozvíjet zdravé sebevědomí

Vědomí vlastní hodnoty a ceny je jedním z předpokladů zažívání spokojenosti se sebou samým a svým životem. Stává se, že cesta k odhalování svého skutečného JÁ bývá dlouhá a komplikovaná. Sebepojetí o nás samotných se formuje od raného dětství a značný vliv na něj mají rodiče a prostředí, ve kterém jsme byli vychováváni. V něčem nám rodiče pomohli k budování našeho zdravého sebepojetí a v něčem naopak. V dospělosti se pak musíme více či méně úspěšně vypořádat s následky. Přednáška nabízí možnosti práce na budování zdravého sebevědomí a uvědomění si vlastní hodnoty.

Syndrom vyhoření – jak předejít vyčerpání

Přetíženost v práci, nedostatek odpočinku a psychohygieny může vést k celkovému vyčerpání, ztrátě ideálů, motivace či životní energie, dvěma slovy k syndromu vyhoření. Přednáška nabízí zamyšlení se nad tím, jak si najít čas pro sebe a relaxaci v unáhleném světě, kde se každý den na nás hrnou požadavky na výkon a efektivitu. Přinese inspiraci, jak předejít vyčerpání, jak je důležité uvědomění si priorit ve svém životě a jak o sebe pečovat.

Spolupracujeme

Všichni partneři

Buďte první v obraze!

Přihlášení k odběru novinek

Odesláním formuláře souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů.